Mindfulness för anhöriga
Mindfulnesspassen är ett samarbete mellan Region Gotland, Hudiksvalls kommun, Ängelholms kommun, Landskrona stad och Eslövs kommun. Anhöriga från hela Sverige är välkomna att delta.
Mindfulness erbjuds till dig som är över 18 år och som ger stöd och hjälp till en närstående som på grund av ålder, långvarig sjukdom eller funktionsnedsättning har svårt att klara sig själv.
Varmt välkommen att träna mindfulness tillsammans hösten 2025
Varje tillfälle har en ledare som guidar i olika mindfulnessövningar, inga förkunskaper behövs. I några pass ingår det övningar i rörelse.
Välj en lugn plats där du kan vara ostörd, använd gärna hörlurar om du har möjlighet. Det är helt kostnadsfritt och du väljer fritt vid vilka tillfällen du vill delta.
Om du har en sjukdom eller annan ohälsa som kan påverka ditt deltagande ber vi dig först rådgöra med din vårdgivare innan du anmäler dig.
Observera att din kommentar blir en allmän handling som kan komma att läsas av andra.